2018.02.26

７合食！（玄米のみの食事）

izumi

「７合食」
という言葉は、マクロビでの食事のレベルのことで
玄米のみの食事を言うのだそうだ。
10日間、玄米食のみで過ごすと
体調が良くなるとのこと・・・
ある男の子は、
鼻の通りが悪かったが、
７合食をやったら、
初めて鼻が通った！とのこと！
5日目ぐらいから肌ツヤに
変化を感じる人もいるとのこと・・・
教えて下さった方のお父さんは
病院の検査の日までやったため
18日間もやったらしい・・・
すると、検査結果がものすごくよかったので、
お医者さんが、
「何をやったんですか？
これを一生続けて下さい！」

と言われたとのこと・・・
1年に4回、丑の日（うしのひ）があるが、
ちょうど、その時にやるといいらしい・・・
玄米食にして、
しっかり噛みながら食べると
余分なものを食べたいという
欲求がなくなるとのこと・・・
完全ではないが、
玄米食にして、しっかり噛みながら食べると
空腹感はあまりなく、
しかも、交感神経が高まるのか、
食べても、あまり眠くならない！
まるでファスティングしているような感覚・・・
自分には合っているのかもしれない！
しかも、しっかり玄米を食べているにも関わらず、
少し体重が減った!!!
糖質を気にして、お米を食べない！より
健康的に体調と体型を整えられそう！