野菜ソテーのレモン風味（Doterra International Japan FBより）

＊Doterra International Japan FBより
●●●野菜ソテーのレモン風味●●●
【材料】
アスパラガス　　　　　　　　 1束
芽キャベツ　　　　 　　　　　 適当　　　
オリーブオイル　　　　　　　大さじ2
塩こしょう　　　　　　　　　適量　　　　
レモンオイル　　　　　　　　2-3滴
【作り方】
1. 沸騰したお湯に、半分に切った芽キャベツとアスパラガスを入れ、4,5分茹でます。
2. フライパンにオリーブオイルを入れ、茹で上がった芽キャベツとアスパラガスを加えます。
3. 5分間ほど軽く炒め、最後に塩コショウとレモンオイルをかければ完成です！
※お好みでトッピングにチーズを振りかけてください。
ぜひ、お試しください☆

アロマサロンエンパワー
宮里いづみ・光治

ドテラウェルネスアドボケイト

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●アロマ歴17年（2009年よりドテラ歴13年）
●ドテラアロマタッチテクニック認定トレーナー(宮里いづみ)
●ドテラアロマ教室を対面・オンライン(Zoom)で行ってます。
●気軽にお問い合わせください！