オイルの活用方法

野菜ソテーのレモン風味(Doterra International Japan FBより)

野菜のソテーのレモン風味.png
*Doterra International Japan FBより
●●●野菜ソテーのレモン風味●●●
【材料】
アスパラガス         1束
芽キャベツ           適当   
オリーブオイル       大さじ2
塩こしょう         適量    
レモンオイル        2-3滴
【作り方】
1. 沸騰したお湯に、半分に切った芽キャベツとアスパラガスを入れ、4,5分茹でます。
2. フライパンにオリーブオイルを入れ、茹で上がった芽キャベツとアスパラガスを加えます。
3. 5分間ほど軽く炒め、最後に塩コショウとレモンオイルをかければ完成です!
※お好みでトッピングにチーズを振りかけてください。
ぜひ、お試しください☆

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