思考と言葉

振れない自分を作るには!(相手が気にならなくなる)

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Cさんは、最近、また、旦那さんに対する感情で悩んでいた。
「やっぱり、考え方が違う・・・」などを言い出していた。
もちろん、それは、あるかもしれない。
しかし、客観的にみていて、
軸が振れているから、相手が気になってしまうのでは?と思った。
なぜなら、Cさんが、「自分自身と向き合う」ために努力しているときは、
旦那さんのことを言わなくなっていたからだ。
再度、Cさんに、「自分自身に向き合うことをしよう!」と話した。
Cさんは、ものすごく素直だし、彼女の中に、「何かを変えたい!」と
思っている! だから、サポートできる!
そうして、また、再度、「思考」についてのトレーニングサポートが始まった。
自分自身にフォーカスできなくなると、他のことをフォーカスするために、
相手の嫌なことばかり入ってきてしまう。
しかし、「自分自身にフォーカスする」
つまり、
・自分自身がやるべきこと
・気分がよくなること、嬉しいこと
・目標
・夢

などにフォーカスをすると、
エネルギーを集中できる。
そのために、他の人にエネルギーを注ぐ時間がなくなる。
そうすると、相手のことが気にならなくなる状況を自分で作り出せる!
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