思考と言葉

がん細胞を!(最初の一口目、100回!)

玄米.jpg
玄米ごはんを食べるとき、
最初の一口目100回噛むといいらしい!
噛むことで、「天然のアミラーゼ」というのが出て
これが、がん細胞をやっつけてくれる!とのこと・・・
また、「噛む」ことは、脳の神経をサポートする。
認知症や、睡眠不足、加工食品や嗜好品の食べすぎなども
抑えてくれる。
100回噛む!
だから、最初の一口目は、
少々多めがいいかな・・・

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