香るレタス巻き(レモングラス)

izumi

香るレタス巻き.jpg
*ドテラ エッセンシャルオイル (ドテラジャパン公式FBより)
https://www.facebook.com/doterrajp/?hc_ref=ARSEOZlkQ_07Z98Q0vo01OpeCoAApVFpSK6tR3w81TmxwKxEg6BfK5ngN9UC103KmBs&fref=nf

ヘルシーなのに、食べ応え充分!(๑´ㅂ`๑)
お子さまにも喜んでもらえる
*香るレタス巻き*をご紹介します♪
<作り方>
1. エリンギ、ナス 各1本をみじん切りに、
ミックスナッツ 半カップを細かく砕く。
2. フライパンにごま油をひき、
1を入れてしんなりするまで炒める。
3. 味噌、みりん 各大さじ1、砂糖 小さじ1、
お好みで豆板醤 小さじ1を合わせて加え、
 さっと炒め合わせる。
4. 火を止めて、レモングラスオイルを
1滴加えて混ぜる。
レタスの葉に包んで召し上がれ♪
レモングラスのさわやかな香りが
アクセントになってあと味サッパリ!
冷奴にのせてもよく合います(●´ω`●)
ちょっとしたおかずのアクセントとして、
常備菜にしておくのもオススメです☆
❤痛み、トラウマ(感情開放)などの
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doterra エッセンシャルオイル
通販(一般)購入はこちら↓
https://www.mydoterra.com/kanan/#/

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ABOUT ME
アロマサロンエンパワー<br>宮里いづみ・光治
アロマサロンエンパワー
宮里いづみ・光治
ドテラウェルネスアドボケイト
●アロマ歴17年(2009年よりドテラ歴13年)
●ドテラアロマタッチテクニック認定トレーナー(宮里いづみ)
●ドテラアロマ教室を対面・オンライン(Zoom)で行ってます。
●気軽にお問い合わせください!
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