オイルの活用方法

ミネラルを飲んで!

ミネラル 女性.jpeg
ミネラルを飲んで!
●Nさんは、一日にキャップ1杯のミネラルプレーンを飲んでいたけど、
1杯では足りなかったのか、良さがわからなかったようで、
1日にキャップ2杯飲んだら調子がよいのだそうです!
いつも昼寝をしないと疲れていたけど、ミネラルをキャップ2杯飲むようになったら
昼寝しなくても体力持つし、肌の調子もよくなっていたと話していたそうです。
●Mさんは、プレゼントのミネラルと、フランキンセンスをだいたい1ヶ月飲んだ結果
生理前の胸の張りや前触れが殆ど無かった…
コーヒーのガブ飲みを止めたのもあるのかもしれないし、
食事も生野菜多めにしたのもあるかもしれないし、黒酢も飲んでいるけど・・・
●Aさんは、去年、熱中症で本当に大変だったの!
でも、今年はミネラルのおかげで、本当に助かっているんです!
とのことでした。
私は、いろんな人や自分自身の体験から、ミネラルやサプリを飲むと、
まず、栄養に対する「意識が変わる!」ことによって
食べ物、運動、睡眠などの、相乗効果が表れるのだと思います。
また、Nさんのように、自分に合った適量を見直してみるのもいいと思います。
ときどき、量が十分でないと実感しにくい場合もあります。
また、摂取するタイミングも工夫してみてください。
ある人は、夜にミネラルやサプリを飲むと、朝の目覚めが良い!と話す人もいます。
大事なことは、自分自身で、自分の体を知る!ことだと思います。
ぜひ、この時期に、自分の体や栄養などを見直し、心地よい自分作りをしてみてはいかがですか?