ヘルスケア

エッセンシャルオイルと出産

izumi

ニコール・スティーブンス.jpg
*ドテラインターナショナルNFRブログのブログより
https://ameblo.jp/doterrajapannfr/entry-12232935288.html

おはようございます。
出産は女性にとって人生の中では一大イベントですよね!?!? 
今日はこれから出産をされるという方、また新しくママになった方へ、
お勧めのエッセンシャルオイルの使用方法をご紹介いたします。
オイルの使用方法を紹介してくれたのは、
科学諮問委員会メンバーのニコール・スティーブンスさんです。
彼女は4人のお子さんを持ち、バリバリと仕事をこなすスーパーウーマン。
そんな彼女が、お勧めのオイルの使用方を教えてくれました!
Q:母乳マッサージをする際にお勧めのエッセンシャルオイルを教えて下さい
A:いくつかのエッセンシャルオイルはキャリアオイルで希釈すれば、
母乳マッサージの際に大活躍してくれます。
オイルを使って母乳マッサージをする際は、
乳房の周辺は避けて脇の下からリンパに沿ってマッサージしてください。
ラベンダーやネロリオイルがお勧めです。
その他にも栄養摂取の為に、
ライフロングバイタリティーパックなどのサプリメントを摂取することをお勧め致します。
Q:産後のケアに最適なオイルと使用方法を教えて下さい。
A:出産時に、会陰切開をした場合、その部分はとても敏感な為、
直接エッセンシャルオイルを塗布するのはお勧めしません。
その代わり、産後の回復時期にはストレスを緩和し心を元気にしてくれる
柑橘系のオイルや、ラベンダー、スペアミントなどのオイルを
ディフューズすることをお勧め致します。
産後は栄養のあるものを摂取するのを心がけることが、最も大切です。
Q:二コールさんの出産体験を教えて下さい。
A: 私には4人の子供がいますが、4人とも様々な出産方法で生まれてきました。
5年前、4人目の子供を出産する際、全て自然な方法で出産することに決めました。
妊娠中は自分の体と向き合い、
出産への不安や恐怖感を上手にコントロールできるように様々なクラスにも参加しました。
妊娠中は、ホルモンバランスの乱れによって起こる感情の乱れを和らげ、
常にポジティブになれるよう柑橘系オイルをディフューズしていました。
健康的な食事はもちろんの事、運動や睡眠にも気を使い
ベストな状態で出産に望めるように準備をしました。
そのおかげで、一切の薬は使用せず、自然分娩であるにもかかわらず、
少しの痛みで無事に四女を出産することができたのです。
出産中はセレニティーオイル(OTG名は、ウェーブリズム)をディフューズし、
リラックスした状態で望むことができました。
エッセンシャルオイルと日々の努力なしでは、
きっと成し遂げられなかったと思います。
今では、その娘も5歳となり毎日元気に幼稚園に通っています。
❤痛み、トラウマ(感情開放)などの
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